幸福妈咪，幸福人生！ 写于 2010-05-29
挑食不仅会使孩子营养失衡，留下健康隐患，还会影响孩子的智力发育。现在人们生活水平提高了，却出现了很多营养不良的孩子，这些都是挑食惹的祸。如何让孩子改变挑食的习惯呢？一是找出孩子挑食的原因，二是实施可行的解决方法。 常见原因有5种 1。孩子饭前零食吃得太多，会影响食欲。现在的孩子都是独生子女，家长对孩子过分关爱，家里零食过多，会导致孩子以零食为主食，对正餐不感兴趣。 2。家长在喂养孩子时，某种食物喂得过多，会吃伤孩子的胃。 3。消极的心理暗示。有时家长品评菜的观点会影响孩子，他会有意识地少吃那些家长认为不好吃的菜。 4。缺锌、缺铁、缺钙、贫血、胃病等病症，易引起消化功能降低，从而影响食欲。 5。饮食无规律。每逢暑假、寒假，孩子的生活无规律，饭量会减少。开学的头一个星期，孩子的三餐很难正常。 解决方法有9招 一日三餐要有规律，定时定量。合理安排和指导孩子吃零食的时间、数量，尽量减少或逐渐...